L’Intelligence de Soi… ou l’approche développée par Geneviève Cailloux et Pierre Cauvin

L’Intelligence de Soi est une combinaison de deux approches Jungiennes :

– les types de personnalités, qui mettent en évidence nos préférences psychologiques (et donc nos zones de confort naturelles) ainsi que nos zones d’ombres (qui représentent notre potentiel, une fois apprivoisées). (NB : le MBTI ou Myers-Briggs Type Indicator, outil utilisé par les DRH ou en coaching, repose sur cette typologie de Jung),

– et le Dialogue Intérieur, initiés par les Docteurs américains Hal et Sidra Stone.

L’Intelligence de Soi est une démarche globale permettant d’intégrer les différentes facettes d’une personnalité afin de développer son potentiel sur les plans professionnel et personnel. « Elle aide chacun à se développer dans toutes les dimensions de son être en respectant ce qui lui est propre ». Elle fournit des clefs particulièrement intéressantes de lecture et de compréhension de soi et des autres.

Dans la vidéo ci-dessous, l’Intelligence de Soi est décrite par ses deux fondateurs, passionnés et passionnants, Geneviève Cailloux et Pierre Cauvin.

 

[dailymotion]http://www.dailymotion.com/video/xoot80_l-intelligence-de-soi-m4v_news#.UMJPY7Rb7Z8[/dailymotion]

 

Et vous ? Quelle est votre pratique de cette méthode ? Quels outils complémentaires recommandez-vous ?

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Bateau moteur : stage de perfectionnement en navigation embarquée

Autant il existe de nombreuses écoles de voile qui proposent une offre complète de stages de voile en voiliers habitables de plus en plus confortables, autant il est difficile de trouver un stage pour apprendre ou se perfectionner en bateau moteur.

Pourtant force est d’admettre qu’une fois, le permis côtier en poche, on ne sait pas vraiment naviguer…et encore moins manœuvrer une vedette moteur puissante qui va vite. Il devient alors plutôt stressant de se dire que l’on va faire ses armes –et quelques dégâts- avec son propre bateau. On préférait tout comme « les voileux », faire ses débuts (et abîmer) le bateau des autres…

Bonne nouvelle pour les nouveaux plaisanciers bateau moteur, une association a bien identifié ce besoin et propose une solution  Continuer la lecture

: dans le cadre de la prévention des risques nautiques. Macif Centre de Voile propose aux titulaires du permis bateau côtier de se perfectionner à la pratique du motonautisme grâce à un stage de navigation embarquée en mer, au départ de La Rochelle

Ce stage a pour but de pallier le déficit pratique et les lacunes évidentes dans la gestion des situations critiques chez le plaisancier débutant ou peu expérimenté, en manque de conseils et d’informations concrètes pour se lancer dans la navigation en mer.

Plusieurs aspects pratiques (notamment les instruments de navigation, le mouillage, la gestion des incidents) sont rès peu abordés lors du permis bateau, Ce stage embarqué d’une durée de 4 jours ½ (du lundi 14h au vendredi 17h) sera alors essentiel pour lever les dernières appréhensions et organiser sa sécurité.

La navigation sur une vedette de 6,54 m Antioche 650 GUYMARINE (équipée d’une  centrale de navigation et d’un traceur) a lieu dans les pertuis d’Antioche et Breton : île d’Aix, île d’Oléron, Fort Boyard, île de Ré, le littoral charentais et vendéen. Le formateur est bien sûr diplômé d’un Brevet d’État et les stagiaires sont au nombre de 4 maximum pour optimiser l’apprentissage. Le programme définitif du stage est fixé en fonction des conditions météo et des marées.

On vous laissera prendre la barre et faire toutes les erreurs que vous n’aurez pas envie de (re)faire, que ce soit avec votre propre bateau ou avec une location.

Le programme est très complet et est prévu pour couvrir les points suivants :

  • Topo météo et sécurité.
  • Sortie du port, le chenal, le balisage, route, navigation.
  • Vitesse établie, tenir un cap. Le compas de route.
  • Organiser la destination (exemple vers l’île d’Aix, Fort Boyard – Ile d’Oléron).
  • Mouillage sur ancre ou coffre.
  • Exercices sur trajet, retour (définir une route).
  • Cartographie – manœuvre de port.
  • Analyse de l’incidence de la marée.
  • Choisir sa vitesse en fonction de l’état de la mer.
  • Topo avitaillement, matelotage.
  • Remorquage, mise à couple.
  • Lecture du GPS.
  • Les incidents mécaniques.
  • La Radio VHF.
  • La consommation de carburant.
  • La manœuvre de l’homme à la mer.
  • Les appels de détresse, porter secours.
  • Mouillage ou amarrage le long d’un quai.
  • Naviguer déjaugé ou naviguer dans le clapot.
  • La voie d’eau.
  • La prise de bouée ou amarrage provisoire à quai.
  • La navigation et l’entrée de port.
  • L’hivernage du bateau à moteur (vannes, circuits, batterie, stationnement prolongé).

A la fin du stage, une attestation de participation est remise aux participants.

En cas de météo totalement pourrie (malheureusement cela arrive parfois), le formateur saura vous occuper intelligemment en salle en vous préparant –ou en vous faisant réviser- le programme du permis hauturier.

Un stage perfectionnement en bateau moteur, ça coute combien ?

Le prix pour ce stage est de:  340 € (+ l’adhésion de 30 €)
Sont inclus dans le prix :

  • l’hébergement offert sur un voilier à quai,
  • le carburant,
  • les frais de port,
  • l’enseignement du motonautisme,
  • l’assurance et l’assistance

Seuls resteront à votre charge, les repas et votre trajet pour rejoindre le lieu d’embarquement.

Enfin, il ne restera plus qu’à vous équiper de bottes et d’un blouson bien étanche (ça mouille !) ainsi que de vos lunettes de soleil et crème solaire.

Pour naviguer plus loin : http://www.mcv.asso.fr/

Alors, prêt pour embarquer et vous perfectionner en bateau moteur ?

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Aqua détente : le site dédié au bien-être par l’aquarelle

Se détendre par l’aquarelle (www.aquadetente.fr): voilà une solution originale et créative pour lutter efficacement contre le stress, les soucis, l’épuisement professionnel et/ou personnel.

Peindre à l’aquarelle requiert en effet beaucoup de concentration et une grande réactivité. Pour l’exercer, il est nécessaire de se rendre disponible intérieurement et de faire abstraction de ses préoccupations quotidiennes. Continuer la lecture

Avec la crise et son lot de tensions, nombreux sont ceux qui éprouvent le besoin croissant de faire une activité artistique (ou sportive) qui « lave la tête », change les idées et dépollue l’esprit de ses soucis.

La pratique de l’aquarelle peut jouer ce rôle apaisant, propice à la prise de recul, première étape vers un mieux être.

L’aquarelle se décline ainsi en mode loisirs (via une séance programmée en atelier), en mode entreprise ou encore dans le cadre des activités proposées en maisons de retraite.

L’aquarelle en entreprise : une pratique RH innovante contre le stress

L’aquarelle de part sa spécificité technique, présente un intérêt particulier. En effet, sa pratique ne peut être totalement maîtrisée et oblige de pratiquer le lâcher prise : la personne développe ainsi sur le plan personnel, des capacités certaines de concentration et d’adaptation.

Le cadre d’intervention variera selon qu’il s’agira de séances de type « découverte » d’une heure ou d’ateliers de développement personnel de trois heures (dans ce cas, le plus souvent en inter-entreprises).

Déroulement d’un atelier type d’aquarelle en entreprise :

L’atelier se déroule en trois phases distinctes :

  • une phase de relaxation pour permettre aux participants de se détendre et d’être en condition d’exprimer leur créativité,
  • une phase d’expression (la plus longue), dédiée à la pratique de l’aquarelle
  • et enfin, une phase de partage et d’échanges sur les productions et le ressenti de chaque participant.

A noter : l’aquarelle est un loisir relaxant, ludique, convivial, stimulant et accessible à tous. Sa pratique peut rentrer dans le cadre du DIF (Droit Individuel à la Formation).

                                         Pour aller plus loin : www.aquadetente.fr

Et vous? Quelle est votre expérience dans ce domaine? Avez-vous déjà essayé?.. Ça m’intéresse…

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Neeyaa : la nouvelle plateforme éducative pour apprendre en ligne et progresser

Qui n’a pas rêvé d’apprendre en ligne, bien au chaud chez soi, confortablement calé dans son canapé ?… Bonne nouvelle : la solution (www.neeyaa.com) existe aux Etats-Unis et arrive bientôt en France !

Neeyaa est en effet la nouvelle plateforme éducative et interactive pour apprendre en ligne. Continuer la lecture

Le site offre deux services principaux : les cours en ligne et le tutorat. On peut donc à sa guise, choisir de suivre un cours précis ou s’engager dans une formule d’accompagnement plus longue via le tutorat.

Les cours en ligne sont payants et prodigués par des professeurs expérimentés. Ils sont conçus pour être des sessions interactives, permettant à tous de poser ses questions.

Le tutorat quant à lui, est une formule gratuite qui permet une interaction régulière entre tuteur et élève (voire avec les parents), ainsi qu’un suivi précis des objectifs fixés et des progrès accomplis.

Neeyaa a l’ambition de devenir le premier réseau social éducatif en ligne, pouvant connecter des étudiants et des professeurs dans le monde entier.

Neeyaa est une plateforme déjà opérationnelle aux Etats-Unis et dans le monde anglophone.

Il est prévu que l’outil soit disponible en français début 2013, afin d’aider les étudiants francophones dans leur préparation du baccalauréat.

Pour commencer, il suffit tout simplement de s’inscrire avec son adresse internet ou encore son identifiant Facebook.

Personnellement, j’aurais bien aimé avoir accès à ce genre d’outils plus jeune quand j’étais au lycée ou étudiante… Pas vous ?

Pour aller plus loin : www.neeyaa.com

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Coaching : quelle formation et quelle école de coaching choisir ?

quelle école de coaching choisir

Coaching : quelle école de coaching choisir et selon quels critères ?

Toute personne voulant se former au coaching se demandera nécessairement un jour : quelle formation dois-je suivre ? Quelle école de coaching dois-je choisir ?

Dans ce domaine, l’offre est pléthorique…et le meilleur côtoie le pire, je pèse mes mots ! J’ai rencontré plusieurs personnes qui ont dépensé beaucoup d’argent dans une formation médiocre -pour ne pas dire mauvaise- et qui en sont sorties avec des connaissances et une posture TRES insuffisantes (c’est elles mêmes qui le disent).

Ayant mené cette réflexion –pour ne pas dire cette enquête- pour ma propre formation,  voilà les questions qu’il me paraît nécessaire de se poser, afin de faire le « bon choix », sachant que celui-ci restera au final, subjectif et très personnel. Continuer la lecture

Une école de coaching n’est pas un enseignement tout-à-fait comme les autres.

La formation est aussi, un cheminement personnel singulier, un changement intérieur qui va bien au-delà des techniques et outils du coaching. Ainsi, il devient primordial d’être particulièrement vigilant –et osons le dire: exigeant- quant aux enseignants qui vous accompagneront. Entourez-vous des meilleurs, sans compromis. Mais commençons par le début :

Quel type de formation en coaching choisir ?

La réponse à cette question dépendra nécessairement de votre parcours initial, de votre expérience, de vos acquis mais aussi et surtout de votre projet personnel et professionnel. Etes-vous nouveau dans le management et vous souhaitez asseoir votre autorité (sans pour autant devenir un petit chefaillon) ? Souhaitez-vous coacher votre équipe et aidez vos collaborateurs à progresser ? Souhaitez-vous être plus à l’aise avec les « personnalités difficiles » (termes généralement employés pour désigner les dingos en tous genre, du pervers narcissique au fou furieux) ? Souhaitez-vous en faire votre métier ? Dans ce dernier cas, il sera indispensable de suivre une formation plutôt longue (sur une année minimum) et dans tous les cas, certifiante (surtout si vous prévoyez d’exercer en France).

Ecole de coaching : le contenu pédagogique reste un critère clef.

Là encore, on trouve à boire et à manger dans le domaine, certaines écoles devenant curieusement très opaques dès que vous abordez le sujet de près, ce qui finit par vous faire douter de la consistance du contenu.

N’hésitez pas à poser des questions précises et exigez des réponses claires.

  • Quels outils et approches seront enseignés ? Comment ?
  • Quel équilibre y aura-t-il entre la théorie et la pratique ?
  • Tous les aspects du coaching seront-ils abordés, du coaching individuel au coaching des équipes en passant par l’accompagnement des organisations ?
  • Les différentes études se feront-elles via des jeux de rôle ou à partir de situations réelles non simulées ?
  • La formation intègrera-t-elle des supervisions régulières ?
  • Un suivi individuel et personnalisé est-il prévu dans votre parcours ?
  • Y aura-t-il des groupes d’échanges de pratiques ?
  • Quelles sont les valeurs de l’école ?

Ecole de coaching : fuyez la pensée unique !

Fuiyez aussi les phénomènes de mode, de gourou, le culte de la personnalité du fondateur, bref… tout ce qui ressemble de près ou de loin à un gros nuage de fumée. Vous n’êtes pas là pour perdre votre temps, ni votre argent… même si certains sont sur ce marché, de toute évidence pour vous le prendre.

En termes de durée, certains vous feront devenir coach en accéléré (comme pour le permis de conduire !!…); d’autres au contraire auront un enseignement étalé dans la durée, vous permettant l’intégration de la posture de coach sur le long terme. Le timing des sessions doit bien sûr être compatible avec votre projet ou votre activité professionnelle si vous êtes en poste.

Les enseignants doivent être de qualité. Ce qui va sans dire va encore mieux en le disant : il me parait indispensable que les formateurs soient eux-mêmes des coachs certifiés, supervisés dans leur pratique du coaching et de préférence, en activité en externe afin de conserver un ancrage solide avec la réalité. Ces personnes doivent nécessairement avoir fait un certain travail sur elles-mêmes et si possible partager vos valeurs et surtout votre éthique. Dans ce domaine encore plus qu’ailleurs, fuyez l’arrogance, le manque d’humanisme et tout ce qui sonnerait un peu faux.

La taille des promotions peut également être un critère. Une grande promo vous ouvre la porte à un grand réseau de futurs collègues. Cependant, l’enseignement et le suivi y seront forcément plus anonymes que pour une promotion d’une quinzaine de personnes.

Le coût d’une école de coaching sera pour beaucoup un élément important, voire discriminant.

Certaines écoles ont l’intelligence (du cœur) d’avoir des tarifs différents selon que vous êtes financé par votre entreprise ou par vous-même. Dans beaucoup de cas, vous pouvez également mobiliser votre DIF (Droit Individuel à la Formation), pensez-y.

Enfin, les écoles sérieuses exigeront que vous ayez un suivi thérapeutique en parallèle de votre parcours, afin de gérer au mieux les turbulences que tout développement personnel engendre tôt ou tard.

Pour ceux qui veulent découvrir ou poursuivre leur parcours en coaching en intégrant une posture gestaltiste, je recommande vivement les différents parcours de formation chez EPOKE, dont le parcours complet certifiant en coaching. Avec le recul, intégrer l’écoute inconditionnelle, les techniques et la posture empruntés à la psychothérapie Gestalt me paraît être beaucoup plus puissant qu’une formation plus classique pour accompagner les personnes et les équipes. Cela vous donnera un avantage concurrentiel indéniable dans un marché déjà saturé en coachs aux pratiques identiques. (NB : ce dernier paragraphe a été ajouté début 2016, NDLR).

…et vous quelle est votre expérience de la formation en coaching ? Merci de laisser un commentaire, une astuce, un avis sur cet article !

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Aurélien Amacker : avis.

Voici mon avis sur Aurélien Amacker et notamment sa formation Bloguer & Gagner.

A tout seigneur, tout honneur : mon premier article sera consacré à celui sans lequel ce blog n’existerait pas : Aurélien Amacker (connu pour son site www.readmeimfamous.com) qui anime la formation en ligne « bloguer-gagner ».

Bloguer & Gagner est une formule intéressante de vidéos par internet, qui vous apprend en dix semaines à créer votre blog, de l’idée d’origine à la monétisation du trafic, si toutefois vous dépassez un jour l’audience de vos potes. Continuer la lecture

Vous recevez ainsi un tutoriel par semaine divisé en chapitres, qui vous apprendra pas à pas, à créer votre site, en vous dévoilant 1000 astuces et encore plus d’erreurs à éviter.

Toutes les vidéos sont disponibles à volonté et à vie : ça vous laisse du temps, surtout si vous êtes du genre à comprendre vite quand on vous explique longtemps. Si pour une raison de karma personnel, votre ordi persiste à ne pas vouloir vous donner le même résultat qu’à l’écran, Samuel et Jérémy animent la ligne du « SAV » pour vous éviter le suicide.

Même si à la première lecture de leur réponse, vous vous demanderez parfois quelle était votre question, leur compétence, leur patience et leur gentillesse solutionneront tous vos problèmes, y compris ceux que vous serez seul au monde à avoir créés. Ces trois jeunes là ont décidément du talent et leur passion du « bloging » est franchement contagieuse.

A noter : il est nul besoin d’être informaticien pour suivre cette formation, accessible aux néophytes, aux seniors, voire aux néophytes seniors. Vous pourrez même utiliser votre DIF pour exister sur la toile.

Enfin, une « Blog Academy » mensuelle un forum en ligne et des réunions physiques entre blogueurs vous feront découvrir toute une communauté de joyeux passionnés qui méritent le détour…et bien quelques clics sur leur site.

Pour aller plus loin : www.bloguer.tv

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