Gestalt Thérapie ESSONNE (91) : consulter un Psy en Gestalt et/ou Thérapie de Couple

La Gestalt-Thérapie est de mieux en mieux représentée en Essonne (91)… et en particulier à Milly-la-Forêt (91490), avec l’installation du Cabinet de Psychothérapie Gestalt, Thérapie pour Couple et Coaching Professionnel de Marie-Odile Pirus.

Si vous aimez être accompagné par une Professionnelle bien formée, vous serez servi… car se former et apprendre est la passion de Marie-Odile.

Marie-Odile est en effet :

  • 👉🏼 Coach Professionnelle Certifée (Ecole de Coaching de Paris).
  • et aussi Praticienne Triplement Certifiée en Gestalt-Thérapie : EPG, Ecole Parisienne de Gestalt, la référence française, complétée par le 4ème Cycle de Formation Approfondie chez ACORPSDENSE sur les Processus Corporels en Gestalt-Thérapie, complétée par le Diplôme de l’ESOG en Sexothérapie à Orientation Gestaltiste (Ecole en 3 ans de Brigitte MARTEL et Martine MASSON).
  • 👉🏼 Elle a de nombreuses certifications complémentaires et de nombreux outils pour vous accompagner: M.B.T.I., Human Element (I et II), Appreciative Inquiry (I et II), Analyse Transactionnelle (AT 101),  Théorie de l’Organisation de Berne (TOB).
  • 👉🏼 Pour ceux que cela rassure, elle a aussi un Master HEC en Management Stratégique des Ressources Humaines, car elle a eu une première vie en tant que Cadre et Cadre Dirigeante.

Aujourd’hui, c’est sans taiileur et à la campagne qu’elle vous reçoit. Son style simple et décontracté et sa chaleur humaine vous mettront tout de suite à l’aise, que vous la consultiez à titre individuel ou que ce soit en thérapie de couple.

Si vous voulez essayer, elle vous offre même la première demi-heure !

 

Pour en profiter, cliquer ici : https://webquest.fr/?m=71433_coaching-psychotherapie-gestalt—preparation-de-notre-entretien

 

 

 

 

PSYCHOTHERAPIE GESTALT : Pourquoi le confinement est-il plus dur quand on est seul(e) ?

Pourquoi le confinement est-il plus dur à vivre quand on est seul(e) ?

Je réponds à cette question dans la video ci-dessous… et envoie mes pensées aux autres confiné(e)s seul(e)s. 🥰https://youtu.be/eNo1FR62n8Y

Pour visionner la video, cliquer sur l’image ci-dessous :

Psy en Ligne à Milly-la-Forêt (91): comment se passe une séance ?

Le confinement, surtout quand il est vécu seul(e), lié à la pandémie du Covid-19 peut faire émerger beaucoup de souffrance enfouie.

Plus moyen d’échapper à soi-même, ni à sa douleur via le contact avec les autres ou via son activité professionnelle. La solitude imposée par la situation sanitaire peut tout-à-coup et sans prévenir rendre la vie insupportable.

Il devient URGENT de voir quelqu’un, de commencer un travail sur soi, une psychothérapie pour aller mieux.

Le problème, c’est précisément impossible ! Les dérogations ont interdit cette possibilité jusqu’à nouvel ordre. Il reste les séances en ligne grâce à internet… en attendant de pouvoir continuer le travail en cabinet de rencontrer son psy, en chair et en os.

C’est la raison pour laquelle je propose des séances en ligne. J’ai tourné une courte vidéo pour vous expliquer et vous monter à l’écran comment cela se passerait avec moi. Je vous invite à regarder cette vidéo en cliquant sur le lien ici :

https://youtu.be/l3HqPp4-ImM

 

 

 

 

 

 

Thérapie de couple à Milly-la-Forêt (91) : essayez la Gestalt-Thérapie !

Faire une thérapie de couple de qualité à Milly-la-Forêt (91) à côté de Fontainebleau est désormais possible ! Et ceci grâce aux techniques  de Gestalt-Thérapie et à la Sexothérapie, disciplines dont Marie-Odile PIRUS est doublement certifiée.

A quoi sert une thérapie de couple ?

Une thérapie de couple, comme son nom l’indique, sert à soigner son couple.

En général, on y pense après la crise de trop, la N ième crise qui se répète et dont on ne sait plus sortir sereinement sans aide externe.

Une thérapie de couple, cela sert à à se retrouver, à remettre du dialogue, c’est-à-dire de l’écoute et de l’échange…. là où on ne sait plus se parler et s’entendre calmement.

Une thérapie de couple, cela sert à prendre du temps pour son couple avec un(e) Professionnel(le), c’est-à-dire avec un tiers formé à l’accompagnement des couples : ensemble, il s’agit de comprendre comment les crises naissent, comment elles peuvent s’apaiser, ce qu’elles traduisent comme besoins non nourris, ce qu’il faut mettre en place pour que le couple retrouve une nouvelle façon de fonctionner, une nouvelle dynamique, en un mot : un nouveau départ.

Suivre une thérapie de couple, c’est un travail sur soi et un engagement réciproque l’un vis-à-vis de l’autre : ce sont de nouvelles habitudes à mettre en place, des fonctionnements à mettre de côté, du dialogue à restaurer.

Faire une thérapie de couple, c’est faire confiance à son couple passé pour trouver les ressources pour traverser une crise et de se retrouver pour construire le couple de demain, sur de nouvelles bases, de nouvelles fondations.

Faire une thérapie de couple, c’est aussi retrouver du désir : du désir de rester ensemble, du désir pour des projets communs, du désir pour l’autre, du désir pour la sexualité.

Enfin, suivre une thérapie de couple, c’est parfois aussi, faire le point et en conclure qu’il vaut mieux se séparer…. et se séparer en adulte, dans le calme, en se respectant.

Si vous êtes motivé, je vous offre une première demi-heure d’entretien pour votre couple, à Milly-la-Forêt (91), à côté de Fontainebleau…. ou en ligne, si vous ne pouvez pas vous déplacer.

Pour prendre RDV, c’est ici : JE CLIQUE ICI POUR UN RDV THERAPIE DE COUPLE OFFERT

NOTA BENE : ceci est un RDV pour une thérapie de couple, il faut donc y venir en couple (pas en solo pour parler de son couple… sinon il s’agit d’une thérapie individuelle : c’est possible aussi… mais pas les deux ensemble !!…).

GESTALT : Thérapie de couple, est-ce vraiment utile ?

 A quoi sert une thérapie de couple ?

Une thérapie de couple, comme son nom l’indique, sert à soigner son couple.

En général, on y pense après la crise de trop, la N ième crise qui se répète et dont on ne sait plus sortir sereinement sans aide externe.

Une thérapie de couple, cela sert à à se retrouver, à remettre du dialogue, c’est-à-dire de l’écoute et de l’échange…. là où on ne sait plus se parler et s’entendre calmement.

Une thérapie de couple, cela sert à prendre du temps pour son couple avec un(e) Professionnel(le), c’est-à-dire avec un tiers formé à l’accompagnement des couples : ensemble, il s’agit de comprendre comment les crises naissent, comment elles peuvent s’apaiser, ce qu’elles traduisent comme besoins non nourris, ce qu’il faut mettre en place pour que le couple retrouve une nouvelle façon de fonctionner, une nouvelle dynamique, en un mot : un nouveau départ.

Suivre une thérapie de couple, c’est un travail sur soi et un engagement réciproque l’un vis-à-vis de l’autre : ce sont de nouvelles habitudes à mettre en place, des fonctionnements à mettre de côté, du dialogue à restaurer.

Faire une thérapie de couple, c’est faire confiance à son couple passé pour trouver les ressources pour traverser une crise et de se retrouver pour construire le couple de demain, sur de nouvelles bases, de nouvelles fondations.

Faire une thérapie de couple, c’est aussi retrouver du désir : du désir de rester ensemble, du désir pour des projets communs, du désir pour l’autre, du désir pour la sexualité.

Enfin, suivre une thérapie de couple, c’est parfois aussi, faire le point et en conclure qu’il vaut mieux se séparer…. et se séparer en adulte, dans le calme, en se respectant.

Si vous êtes motivé, je vous offre une première demi-heure d’entretien pour votre couple, à Milly-la-Forêt (91), à côté de Fontainebleau…. ou en ligne, si vous ne pouvez pas vous déplacer.

Pour prendre RDV, c’est ici : JE CLIQUE ICI POUR UN RDV THERAPIE DE COUPLE OFFERT

NOTA BENE : ceci est un RDV pour une thérapie de couple, il faut donc y venir en couple (pas en solo pour parler de son couple… sinon il s’agit d’une thérapie individuelle : c’est possible aussi… mais pas les deux ensemble !!…).

 

 

 

 

Comment Faire le Deuil de son chien ou chat ? Avec la Gestalt !

Comment faire le deuil de son chien ou de son chatComment faire le deuil de son chien? Comment faire le deuil de son chat?

Faire le Deuil de son animal de compagnie est une épreuve extrêmement pénible, dont la difficulté surprend souvent le maître (ou la maîtresse) et désarme les proches qui ne savent plus quoi faire.

Perdre son chien ou perdre son chat peut souvent créer un chagrin énorme, inconsolable tellement il est douloureux.

Pourquoi faire le deuil d’un animal est-il si douloureux ? Comment traverser cette épreuve et ce chagrin ?

Je vous explique tout dans la vidéo ci-dessous :

Ma Psy est passée à l’acte : mon témoignage.

Un jour, ma psy est passée à l’acte. Enfin, mon « ancienne » psy. Voici le récit d’un acte violent… d’autant plus qu’il s’est produit en contexte de thérapie.

C’était en 2014, je m’en souviens comme si c’était hier : je venais tout juste de perdre ma mère et l’une de mes plus anciennes amies était en train de perdre sa lutte contre le cancer du sein.

Après 30 ans d’amitié, elle aussi allait mourir d’un jour à l’autre ; la seule question était de savoir quand. Mon chagrin et mon désespoir étaient immenses. Une peine abyssale que je venais déposer en séances de thérapie chez toi.

C’est le moment précis que tu as choisi pour passer à l’acte et me téléphoner de bon matin pour m’annoncer, par téléphone, que tu arrêtais ma thérapie sans explication, ni aucune forme de préavis : « tu n’en pouvais plus de moi », « tu ne me supportais plus ».

J’utilise le verbe « choisir » car je considère que c’est un choix délibéré que tu as fait de m’appeler moi, plutôt que ton superviseur ce matin là.

Tu ne supportais plus rien de moi, même plus ma vue physique, au point que tu m’as demandé de ne plus jamais repasser à ton cabinet, pas même pour te rendre l’écrit de troisième cycle qu’une cliente t’avait confié sous le sceau de la confidentialité (et que tu m’avais ensuite prêté pour que je le lise… sans son accord). Sa lecture était sensée m’éclairer sur ma personnalité.

Je t’ai donc renvoyé le document le jour même par la Poste… malgré les 5 minutes à pieds qui nous séparaient. Je n’avais plus la force de me rebeller, ni de te refuser cette demande sans fondement. C’est quand tu as exprimé que tu imaginais que je voudrais peut-être garder l’exemplaire original que j’avais entre les mains « pour me venger » que j’ai compris que tu me recouvrais d’une projection immense… qui n’était tout simplement pas moi.

Quand tu as crié au téléphone : « Je n’en peux plus, tu es une cliente horrible !!… », j’ai tout-de-suite su que tu t’adressais à cette projection, mais vraisemblablement pas à moi, ta cliente ordinaire, qui n’avait même pas l’élan de te confronter. Habitant le quartier de ton cabinet, j’ai toujours été à l’heure et n’ai jamais annulé aucune séance. Qu’avais-je de si horrible si ce n’est mon chagrin immense que tu ne savais pas accueillir ??

Je ne m’en remettais pas d’avoir perdu ma mère. Tu avais perdu la tienne et tu m’avais dit que tu avais plutôt bien vécu ce deuil. Tu n’avais même pas pleuré à son enterrement. J’admirais ta force, moi qui m’effondrais un peu plus, inexorablement, de jour en jour… Ce que je nommais « force » à ce moment là, je le nomme aujourd’hui « déni ».

Tu ne supportais plus ma souffrance, ni mes progrès réalisés au cours de stages plus longs, avec d’autres Gestalt-thérapeutes que toi. J’avais l’impression que ta faille narcissique se réveillait et s’animait dès que j’évoquais mes week-ends de thérapie de groupe dans lesquels je puisais pourtant tant de réconfort et un peu de vie. Au lieu de te réjouir de l’existence de ces autres espaces thérapeutiques complémentaires au tien, tu ne supportais ni les qualités que je leur trouvais, ni les avancées psychologiques que je réalisais… sans toi !

La compétence des autres te renvoyait à ta pratique en cabinet, sans la moindre expérimentation… et finalement, sans aucune pratique de Gestalt-thérapie !!! En deux ans, tu ne m’as jamais fait expérimenté quoi que ce soit. Tu me l’as même dit au téléphone dans un N ème reproche : « Avec toi, je n’ai jamais réussi à faire de la Gestalt !… ». C’est pourtant pour cette compétence que je venais te voir et que je te payais. J’avais lu que la Gestalt était efficace… et effectivement, elle l’est : elle l’est quand le Gestalt-thérapeute fait de la Gestalt-thérapie. Mais pas quand il n’en fait pas.

Le cadre que tu m’avais fait signé prévoyait 4 séances pour se séparer si j’arrêtais ma thérapie avec toi : 4 séances pour se séparer en douceur et prendre le temps de se dire au revoir. Quant à toi, ce cadre t’engageait à m’accompagner aussi longtemps que j’en aurais le besoin. J’ai eu la faiblesse de te croire… La bonne blague !

Il t’a suffi d’un seul appel téléphonique depuis ta voiture, sur la route vers ton cabinet, pour me laisser tomber… comme une merde. Quel choc pour moi qui étais déjà en plein deuil, et non des moindres : celui de ma mère. Tu m’as même dit en raccrochant : « Tu n’as qu’à aller te faire soigner chez ta bande de psys !!… » Quel mépris pour moi et pour tes collègues, dont certains, plus seniors, t’avaient même formée à l’EPG!

Heureusement qu’elle était là, « ma bande de psy » pour rattraper tes conneries… et me rattraper quand je suis arrivée, totalement effondrée, au regroupement suivant.

Je me souviens que j’éprouvais même de la honte à raconter ce qui m’était arrivée : et si jamais ces psys allaient eux aussi me laisser tomber ?… Et si ma souffrance était vraiment insupportable, même pour un psy ? J’étais sous le choc, totalement traumatisée par la violence inouïe de cet abandon thérapeutique aussi improbable qu’irresponsable et douloureux.

Le jour où tu m’as téléphonée, j’ai compris en le vivant corporellement qu’avoir « le sang qui se glace » n’était pas qu’une expression imagée de la langue française. Je l’ai vécu réellement : mes veines se sont glacées quand j’ai soudain réalisé qu’après deux ans de thérapie avec toi, il ne me restait plus rien, pas même une séance pour te dire au revoir et tenter de comprendre ce qui s’était passé, pouvoir nommer cet «horrible » que tu revivais à l’occasion de moi. A la place de cela, la violence, puis le silence.

Pendant quelques semaines, j’ai attendu un signe.

Je me suis naïvement dit que tu allais forcément me recontacter, une fois que tu aurais échangé avec ton superviseur sur ton passage à l’acte et ce qui l’avait motivé. Je me racontais que ta conscience professionnelle ou simplement ton « awareness » ne pouvaient pas être aussi inexistantes.

Une fois de plus, je me trompais. Pas un signe, pas même un email. Rien. 

Ce matin là, quand tu as raccroché après ton monologue hystérique au téléphone, mon désespoir était tel que j’ai failli ouvrir la fenêtre et sauter. Si même la psy, que je payais chaque semaine, ne supportait pas mon chagrin, alors à quoi bon continuer à tenter de traverser, désormais seule, tant de souffrance et de larmes? Ce jour là, ce qui m’a sauvée, c’est le coup de fil d’une amie qui a tout de suite compris, au ton de ma voix, que quelque chose n’allait pas du tout. Je lui ai tout raconté, les horreurs que tu venais de me dire et la solitude affreuse dans laquelle ton passage à l’acte me plongeait. L’écoute bienveillante et chaleureuse de cette amie m’a permis de ne pas sauter du 6ème étage et d’attendre mon groupe de thérapie programmé deux jours après.

Aujourd’hui, j’ai décidé de raconter mon histoire pour deux raisons : la première, c’est qu’à 50 ans, je nomme et dénonce enfin l’abus dans ma vie, quelle qu’en soit sa forme. La seconde, c’est qu’il y a quelques semaines, tu as « liké » ma page professionnelle (« le Blog de la Gestalt ») te faisant réapparaître, cinq ans après dans ma vie, sans que je n’ai rien demandé…

J’ai imaginé une erreur de manipulation informatique malencontreuse de ta part: cela peut arriver. Mais hier, quand tu m’as invitée comme « amie sur Facebook », j’ai réalisé que ce n’était pas une erreur, mais bel et bien un nouvel acte délibéré, un acte choisi… auquel je choisis de te répondre aujourd’hui ainsi, car non, tu n’es pas mon amie. Ni sur Facebook, ni dans la vie.

Tout cela m’interroge : quid des Codes de Déontologie qui te lient à tes clients au moment d’arrêter leur thérapie… et quid de ces mêmes Codes qui te lient encore aujourd’hui pour tes clients passés ? Sur ton nouveau site internet, tu as écrit : « Je suis totalement engagée à vous accompagner dans une relation thérapeutique réparatrice ! ». Dans ta relation thérapeutique avec moi, le mot exact serait plutôt « dévastatrice ».

En Gestalt-thérapie, il y a la règle du STOP. Alors je te dis STOP.

S’il-te-plaît, pour la sécurité de tes clients d’aujourd’hui, je t’invite à t’interroger sur ta supervision et tes besoins personnels en thérapie.

Ta pratique thérapeutique s’est avérée si dangereuse et si dommageable pour moi que ce serait triste, il me semble, que tu ne t’en rendes jamais compte.

Marie-Odile, une cliente qui ne te dit pas « Merci. »

Ci-dessous mon Témoignage Vidéo suivi de mes réflexions inspirées par cet événement.

Une Psy à Milly-la-Forêt (91)? Essayez la Gestalt-thérapie !

Psy Gestalt-Thérapie Milly-la-Forêt

Vous cherchez une psychologue dans l’Essonne, à Milly-la-Forêt, Maisse ou encore en Seine et Marne du côté de Fontainebleau ? Voici une excellente nouvelle pour vous : la Gestait-Thérapie arrive à Milly-la-Fôret, grâce au nouveau cabinet de Marie-Odile PIRUS, gestalt-thérapeute triplement certifiée dans cette discipline.

Plus besoin de faire 60 km pour aller la consulter dans son cabinet parisien, c’est elle qui vient avec vous, avec une adresse située à Milly, au 7 voie Destailleur (à quelques minutes seulement à pieds de la Halle).

Une Psychothérapie Gestalt à Milly-la-Forêt ou Maisse (Essonne) : pour quels motifs voir une Psy Gestalt ?

Vous pouvez consulter pour des motifs variés, à savoir :
Des Difficultés Professionnelles :
‣ Harcèlement, manipulations
‣ Epuisement, Burn out
‣ Anxiété, stress, crise de panique
‣ Perte de confiance en vous, estime de vous en berne
‣ Perte de motivation, pas d’énergie
Des Difficultés Relationnelles :
‣ Difficultés familiales, tensions
‣ Crise de couple, distance, désir
‣ Séparation ou Divorce
‣ Dépendance affective
Une Recherche de Bien-Etre
‣ Mieux vous connaître et mieux vous comprendre
‣ Acceptation de votre corps
‣ Sexualité ou Difficultés sexuelles
‣ Addictions, TOC, Maladie, Deuil
Du Développement Personnel
‣ Recherche de votre mission de vie
‣ Crise existentielle, dépression
‣ Quête de sens
‣ Plus de sérénité, moins de stress
‣ Vous sentir plus libre, plus vivant
Peu importe votre passé, vous pouvez changer votre présent et votre avenir. Comme l’écrivait Jean-Paul Sartre : 
« Je ne suis pas responsable de ce que l’on a fait de moi. Mais je suis responsable de ce que je fais de ce que l’on a fait de moi. »

Marie-Odile Pirus est Gestalt-thérapeute (certifiée à l’EPG) et  aussi Sexothérapeute Gestaltiste (diplômée de l’ESOG, l’Ecole de Sexothérapie à Orientation Gestaltiste.

L’ESOG est  l’école (réputée) créée par Brigitte Martel et Martine Masson (deux références incontestées dans le monde de la Gestat francophone et de la Sexothérapie Gestaltiste).

Marie-Odile Pirus est aussi diplômée du 4 ème Cycle Approfondi sur “Les Processus Corporels en Gestalt-Thérapie”.

Après un Mastère HEC et une carrière en entreprise, Marie-Odile est aussi Coach Professionnelle Certifiée (Ecole de Coaching de Paris) afin de vous proposer des outils, des approches et des techniques variées.

Suivre une séance de Psychothérapie Gestalt à Milly-la-Forêt (91 490)…

…c’est désormais possible !

Et vous pouvez consulter pour une séance de Gestalt-thérapie individuelle ou pour une séance de thérapie de couple…

…si vous traversez une crise difficile, si vous voulez faire le point, retrouver du désir… ou si encore vous souhaitez vous séparer en adultes, dans la sérénité.

POUR PRENDRE RENDEZ-VOUS POUR VOTRE SEANCE DE PSYCHOTHERAPIE GESTALT A MILMY-LA-FORET :

PSYCHOTHERAPIE GESTALT-THERAPIE & SEXOTHERAPIE GESTALT A MILLY-LA-FORET (ESSONNE),

7 Voie Destailleur,
91 490 MILLY-LA-FORET (ESSONNE)
Sur RDV uniquement : 06 81 22 77 67

 

Votre Psy en Ligne : recevez de l’aide grâce à internet.

Pas toujours facile d’aller voir un psychothérapeute… surtout quand on ne l’a jamais fait et que l’on associe cette démarche à de la faiblesse.

Les séances en ligne facilitent cette démarche vers un professionnel certifié. Les séances psy par internet permettent en effet de recevoir une aide rapide, efficace et discrète, sans le temps de trajet jusqu’au cabinet.Suivre une psychothérapie en ligne grâce à internet permet de recevoir le soutien de votre psychothérapeute en tout confort, depuis chez vous ou ailleurs, à partir de n’importe quel ordinateur ou téléphone relié à internet.

Une séance psy en ligne, c’est la tranquillité d’un entretien depuis chez vous, par vidéo en direct, grâce aux plateformes (gratuites pour vous) telles que Skype ou Zoom.

Déroulement d’une séance de psychothérapie (psychothérapie Gestalt) en ligne

Une séance de Psychothérapie (Gestalt) en ligne dure une 50 minutes. Je pratique une écoute active et je suis engagée dans l’échange avec vous. Entièrement à votre écoute, je vous accompagne pour mieux comprendre ce que vous vivez, comment vous le vivez et démarrer avec vous la création de nouveaux possibles.

Mon questionnement et mon soutien vous amène à éclairer les difficultés que vous traversez et vous donne des clefs pour les traverser AUTREMENT.

Mon regard extérieur de professionnelle certifiée en psychothérapie joint à mes compétences en coaching vous aide à sortir d’une crise douloureuse, retrouver un équilibre profond ou à optimiser durablement votre bien-être.

Faire le pas de suivre une séance de psy en ligne par internet

Si vous avez du mal à faire la démarche d’aller voir un praticien, suivre une psychothérapie à distance, en ligne, grâce à internet, peut-être LA solution idéale pour vous.

Ce moment est un temps d’écoute et d’échanges pour faire le point sur vos difficultés actuelles et vos aspirations pour votre vie.

Les raisons de consulter peuvent être très définies comme de devoir traverser une période difficile personnelle ou professionnelle ou un événement particulier comme un divorce, la maladie ou un deuil. Les raisons de voir un psy peuvent aussi être beaucoup plus floues et concerner un mal être plus général et plus diffus qui demande un soutien psychologique.

Si vous voulez en savoir plus, regardez cette vidéo dans laquelle j’ai essayé de répondre à beaucoup de question que les personnes se posent sur les séances de psychothérapie en ligne :

Allez, faites le pas ! Contactez moi directement. Téléphonez moi au : 06 81 22 77 67 (numéro non surtaxé).

Vous pouvez aussi remplir le formulaire ci-dessous et je vous recontacte très rapidement.

Formulaire à remplir pour être recontacté(e) : 

 

FORMULAIRE A REMPLIR – PSY EN LIGNE

Renseignez les champs suivants pour être recontacté(e) par mes soins.

Prénom et Nom

Courriel*

Téléphone où me rappeler

Message Personnel

Soumettre Marketing par

 

GESTALT : La Gestalt-thérapie expliquée simplement.

Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?  Qu’est-ce qui différencie la Gestalt thérapie des autres psychothérapies ? A qui s’adresse la Gestalt et que traite-t-elle ? Bref, tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la Gestalt enfin expliquée simplement, sans jargon psy ou concepts incompréhensibles sans un bac+10 en psycho.

 

Dans cet article et dans cette vidéo « La Gestalt-Thérapie expliquée enfin simplement », vous trouverez les réponses aux questions suivantes :

  • Ce qu’est la Gestalt ou Gestalt-Thérapie ?
  • Son origine, ses grandes caractéristiques et ses principes,
  •  En quoi la Gestalt-Thérapie est différente des autres psychothérapies
  • A qui elle s’adresse
  • Et comment aller plus loin pour vous pour voir si la Gestalt vous convient.

Qui suis-je pour vous parler de Gestalt-thérapie ?

Je me suis beaucoup formée à la Gestalt et j’ai une triple certification en Gestalt:

Je suis certifiée de l’E.P.G. (Ecole Parisienne de Gestalt), Etablissement Privé d’Enseignement Supérieur, déclaré auprès du rectorat de l’académie de Paris, depuis plus de 35 ans,

J’ai complété ma formation initiale en Gestalt par le 4 ème Cycle délivré par ACORPSDENSE (la formation de référence de Claudia Gaulé et d’André Diwine : c’est une formation approfondie sur les Processus Corporels en Gestalt-Thérapie,

Enfin, j’ai suivi le parcours de l’E.S.O.G. (Ecole de Sexothérapie à Orientation Gestaltiste), une école en 3 ans créée par Brigitte Martel et Martine Masson, deux références en sexo Gestalt.

J’ai un cabinet de Psychothérapie et de Coaching à Paris et à Milly-La-Fôret (à côté de Fontainebleau). Je suis aussi Coach Professionnelle Certifiée.

Ma pratique est bien évidemment supervisée.

Mon passé professionnel de DRH puis de Coach en entreprise et ma triple certification en Gestalt me permettent d’accompagner des problématiques variées que ce soit des difficultés personnelles, professionnelles, relationnelles ou encore sexuelles. Je reçois des personnes en individuel, mais aussi des couples qui veulent se retrouver… ou encore se séparer « en adultes », dans la sérénité.

Ca veut dire quoi « Gestalt » ?

Cela vient du mot allemand « Gestalt » qui veut dire : la forme. La Gestalt est une théorie de la forme, née aux Etats-Unis dans les années 50. Les principes de la Gestalt ont été élaborés par Fritz Perls, psychanalyste d’origine allemande émigré d’abord en Afrique du Sud, puis aux Etats-Unis, où il va finalement devenir célèbre dans les années 70, en développant les bases de la Gestalt-Thérapie.

Il a même été désigné comme le « seul psychanalyste à vivre selon ses principes » par le célèbre magasine LIFE en 1970 !

Quelles sont les principales caractéristiques de la Gestalt ?

La Gestalt-thérapie, ou Gestalt est une Psychothérapie humaniste existentielle.

C’est une psychothérapie qui vise à la résolution des troubles émotionnels et comportementaux, essentiellement par un travail sur les interactions, c’est-à-dire les processus psychologiques et corporels de l’individu avec son environnement.

C’est une psychothérapie dite existentielle car elle aborde les thèmes fondamentaux de la vie, à savoir : la solitude, la finitude, la mort, la responsabilité, la quête de la perfection, le sens de la vie, la sexualité.

La Théorie Gestalt part du principe que l’homme est indissociable de son environnement : elle étudie donc la forme que prennent les interactions de l’homme avec son environnement au sens large. L’environnement désigne la nature, la culture, l’époque, les pays dans lesquels nous vivons et aussi l’ensemble des circonstances qui nous entourent : l’environnement familial, professionnel, spirituel, amical…

L’être humain essaie de s’ajuster au mieux à ce qui l’entoure, mais comme son environnement évolue et bouge en permanence, il s’appuie sur son expérience pour vivre au mieux les changements de son existence, en tirer des bénéfices et rejeter ce qui ne lui convient pas.

Cet ajustement est plus ou moins réussi : il est soit conservateur (identique aux ajustements passés), soit créateur (et dans ce cas, porteur de nouveauté). La Gestalt-thérapie s’intéresse aux interactions, aux processus, aux formes qui permettent (ou non) cet ajustement.

Pour comprendre les processus à l’oeuvre, la Gestalt met l’accent sur le développement de la conscience (l’Awareness), notamment la conscience de ce qui est présent dans le contact entre le thérapeute et son client.

La Gestalt met notamment en évidence les répétitions, le plus souvent inconscientes, du client (l’Organisme) dans son mode de contact avec le monde (l’Environnement).

Elle aide ainsi à repérer les ajustements conservateurs afin de proposer de nouveaux choix, de nouvelles possibilités jusque là inédites.

En quoi la Gestalt est-elle différente des autres psychothérapies ?

Le Thérapeute est engagé dans la relation thérapeutique : il est en contact direct et authentique avec son Client. Le Thérapeute va observer les mouvements du champ, du Client mais aussi ses propres pensées et ses ressentis corporels et émotionnels.

On parle d’implication contrôlée du thérapeute, dans laquelle le Thérapeute va s’impliquer et se dévoiler, en fonction de ce qu’il jugera utile de partager avec son Client, dans l’intérêt de la thérapie de ce dernier.

La Gestalt-thérapie est une thérapie holistique qui MOBILISE les 4 dimensions de l’être dans l’existence humaine :

  • la dimension intellectuelle ou cognitive
  • la dimension émotionnelle
  • la dimension relationnelle
  • la dimension corporelle

C’est une thérapie VIVANTE, qui pour être mobilisatrice, va utiliser des outils et techniques très variés :

  • la phénoménologie, c’est-à-dire la description des phénomènes perçus,
  • la mise en situation ou mise en actes au sein du cabinet des situations problématiques que le client rencontre dans sa vie,
  • les processus corporels
  • le rêve (conscient ou inconscient),
  • l’expression artistique (dessin, collage, chant),
  • le mouvement, la danse, etc.

C’est une psychothérapie qui s’intéresse non pas au QUOI ou au POURQUOI…. mais plutôt au COMMENT. L’attention va être portée sur ce qui se passe ICI et MAINTENANT dans le contact entre le Gestalt-Thérapeute et le Client, plutôt qu’à ce qui s’est passé dans le passé.

Une psychothérapie en Gestalt, ce n’est pas que la résolution d’un symptôme ou d’un problème; c’est d’abord un travail sur l’être au Monde : c’est une recherche d’une plus grande conscience de Soi au Monde afin d’augmenter ses Possibles et ses choix existentiels. Suivre une psychothérapie en Gestalt, c’est rechercher une nouvelle « organisation existentielle », une nouvelle façon de vivre sa vie.

 

A qui s’adresse la Gestalt ?

Vous pouvez être accompagné pour les raisons suivantes :

  • Dépression ou Burn Out
  • Difficultés professionnelles, Harcèlement
  • Difficultés relationnelles
  • Difficultés familiales
  • Séparation ou Divorce
  • La maladie
  • Le deuil
  • Addiction ou dépendance affective
  • Anxiété, stress, trauma
  • Perte de confiance en soi, estime de soi en berne
  • Développement personnel
  • Recherche de votre mission de vie
  • Traverser une crise existentielle
  • Quête de sens
  • Mieux vous connaître et mieux vous comprendre
  • Davantage de bien-être
  • Acceptation de votre corps
  • La résolution de difficultés sexuelles ou une sexualité plus libre et épanouie

« Je ne suis pas responsable de ce que l’on a fait de moi. Mais je suis responsable de ce que je fais de ce que l’on a fait de moi. » (Jean-Paul Sartre)

 

La Gestalt, comment aller plus loin ?

Je vous propose de consulter mon site : www.psychotherapie-Gestalt-therapie.fr

et de prendre rendez-vous avec moi au : 06 81 22 77 67.

Je vous expliquerai mon cadre et comment je peux vous accompagner et vous aider.

Si ce que je vous propose vous plait, nous enchainerons avec votre première séance de Gestalt-thérapie !

Ne soyez pas timide… et appelez maintenant ! Aidez-moi à vous aider…

Dans tous les cas, je vous souhaite d’être LIBRE ET HEUREUX !!

Cliquez maintenant sur le lien : www.psychotherapie-Gestalt-therapie.fr

et appelez-moi au : 06 81 22 77 67.