GESTALT : La Gestalt-thérapie expliquée simplement.

Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?  Qu’est-ce qui différencie la Gestalt thérapie des autres psychothérapies ? A qui s’adresse la Gestalt et que traite-t-elle ? Bref, tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la Gestalt enfin expliquée simplement, sans jargon psy ou concepts incompréhensibles sans un bac+10 en psycho.

 

Dans cet article et dans cette vidéo « La Gestalt-Thérapie expliquée enfin simplement », vous trouverez les réponses aux questions suivantes :

  • Ce qu’est la Gestalt ou Gestalt-Thérapie ?
  • Son origine, ses grandes caractéristiques et ses principes,
  •  En quoi la Gestalt-Thérapie est différente des autres psychothérapies
  • A qui elle s’adresse
  • Et comment aller plus loin pour vous pour voir si la Gestalt vous convient.

Qui suis-je pour vous parler de Gestalt-thérapie ?

Je me suis beaucoup formée à la Gestalt et j’ai une triple certification en Gestalt:

Je suis certifiée de l’E.P.G. (Ecole Parisienne de Gestalt), Etablissement Privé d’Enseignement Supérieur, déclaré auprès du rectorat de l’académie de Paris, depuis plus de 35 ans,

J’ai complété ma formation initiale en Gestalt par le 4 ème Cycle délivré par ACORPSDENSE (la formation de référence de Claudia Gaulé et d’André Diwine : c’est une formation approfondie sur les Processus Corporels en Gestalt-Thérapie,

Enfin, j’ai suivi le parcours de l’E.S.O.G. (Ecole de Sexothérapie à Orientation Gestaltiste), une école en 3 ans créée par Brigitte Martel et Martine Masson, deux références en sexo Gestalt.

J’ai un cabinet de Psychothérapie et de Coaching à Paris et à Milly-La-Fôret (à côté de Fontainebleau). Je suis aussi Coach Professionnelle Certifiée.

Ma pratique est bien évidemment supervisée.

Mon passé professionnel de DRH puis de Coach en entreprise et ma triple certification en Gestalt me permettent d’accompagner des problématiques variées que ce soit des difficultés personnelles, professionnelles, relationnelles ou encore sexuelles. Je reçois des personnes en individuel, mais aussi des couples qui veulent se retrouver… ou encore se séparer « en adultes », dans la sérénité.

Ca veut dire quoi « Gestalt » ?

Cela vient du mot allemand « Gestalt » qui veut dire : la forme. La Gestalt est une théorie de la forme, née aux Etats-Unis dans les années 50. Les principes de la Gestalt ont été élaborés par Fritz Perls, psychanalyste d’origine allemande émigré d’abord en Afrique du Sud, puis aux Etats-Unis, où il va finalement devenir célèbre dans les années 70, en développant les bases de la Gestalt-Thérapie.

Il a même été désigné comme le « seul psychanalyste à vivre selon ses principes » par le célèbre magasine LIFE en 1970 !

Quelles sont les principales caractéristiques de la Gestalt ?

La Gestalt-thérapie, ou Gestalt est une Psychothérapie humaniste existentielle.

C’est une psychothérapie qui vise à la résolution des troubles émotionnels et comportementaux, essentiellement par un travail sur les interactions, c’est-à-dire les processus psychologiques et corporels de l’individu avec son environnement.

C’est une psychothérapie dite existentielle car elle aborde les thèmes fondamentaux de la vie, à savoir : la solitude, la finitude, la mort, la responsabilité, la quête de la perfection, le sens de la vie, la sexualité.

La Théorie Gestalt part du principe que l’homme est indissociable de son environnement : elle étudie donc la forme que prennent les interactions de l’homme avec son environnement au sens large. L’environnement désigne la nature, la culture, l’époque, les pays dans lesquels nous vivons et aussi l’ensemble des circonstances qui nous entourent : l’environnement familial, professionnel, spirituel, amical…

L’être humain essaie de s’ajuster au mieux à ce qui l’entoure, mais comme son environnement évolue et bouge en permanence, il s’appuie sur son expérience pour vivre au mieux les changements de son existence, en tirer des bénéfices et rejeter ce qui ne lui convient pas.

Cet ajustement est plus ou moins réussi : il est soit conservateur (identique aux ajustements passés), soit créateur (et dans ce cas, porteur de nouveauté). La Gestalt-thérapie s’intéresse aux interactions, aux processus, aux formes qui permettent (ou non) cet ajustement.

Pour comprendre les processus à l’oeuvre, la Gestalt met l’accent sur le développement de la conscience (l’Awareness), notamment la conscience de ce qui est présent dans le contact entre le thérapeute et son client.

La Gestalt met notamment en évidence les répétitions, le plus souvent inconscientes, du client (l’Organisme) dans son mode de contact avec le monde (l’Environnement).

Elle aide ainsi à repérer les ajustements conservateurs afin de proposer de nouveaux choix, de nouvelles possibilités jusque là inédites.

En quoi la Gestalt est-elle différente des autres psychothérapies ?

Le Thérapeute est engagé dans la relation thérapeutique : il est en contact direct et authentique avec son Client. Le Thérapeute va observer les mouvements du champ, du Client mais aussi ses propres pensées et ses ressentis corporels et émotionnels.

On parle d’implication contrôlée du thérapeute, dans laquelle le Thérapeute va s’impliquer et se dévoiler, en fonction de ce qu’il jugera utile de partager avec son Client, dans l’intérêt de la thérapie de ce dernier.

La Gestalt-thérapie est une thérapie holistique qui MOBILISE les 4 dimensions de l’être dans l’existence humaine :

  • la dimension intellectuelle ou cognitive
  • la dimension émotionnelle
  • la dimension relationnelle
  • la dimension corporelle

C’est une thérapie VIVANTE, qui pour être mobilisatrice, va utiliser des outils et techniques très variés :

  • la phénoménologie, c’est-à-dire la description des phénomènes perçus,
  • la mise en situation ou mise en actes au sein du cabinet des situations problématiques que le client rencontre dans sa vie,
  • les processus corporels
  • le rêve (conscient ou inconscient),
  • l’expression artistique (dessin, collage, chant),
  • le mouvement, la danse, etc.

C’est une psychothérapie qui s’intéresse non pas au QUOI ou au POURQUOI…. mais plutôt au COMMENT. L’attention va être portée sur ce qui se passe ICI et MAINTENANT dans le contact entre le Gestalt-Thérapeute et le Client, plutôt qu’à ce qui s’est passé dans le passé.

Une psychothérapie en Gestalt, ce n’est pas que la résolution d’un symptôme ou d’un problème; c’est d’abord un travail sur l’être au Monde : c’est une recherche d’une plus grande conscience de Soi au Monde afin d’augmenter ses Possibles et ses choix existentiels. Suivre une psychothérapie en Gestalt, c’est rechercher une nouvelle « organisation existentielle », une nouvelle façon de vivre sa vie.

 

A qui s’adresse la Gestalt ?

Vous pouvez être accompagné pour les raisons suivantes :

  • Dépression ou Burn Out
  • Difficultés professionnelles, Harcèlement
  • Difficultés relationnelles
  • Difficultés familiales
  • Séparation ou Divorce
  • La maladie
  • Le deuil
  • Addiction ou dépendance affective
  • Anxiété, stress, trauma
  • Perte de confiance en soi, estime de soi en berne
  • Développement personnel
  • Recherche de votre mission de vie
  • Traverser une crise existentielle
  • Quête de sens
  • Mieux vous connaître et mieux vous comprendre
  • Davantage de bien-être
  • Acceptation de votre corps
  • La résolution de difficultés sexuelles ou une sexualité plus libre et épanouie

« Je ne suis pas responsable de ce que l’on a fait de moi. Mais je suis responsable de ce que je fais de ce que l’on a fait de moi. » (Jean-Paul Sartre)

 

La Gestalt, comment aller plus loin ?

Je vous propose de consulter mon site : www.psychotherapie-Gestalt-therapie.fr

et de prendre rendez-vous avec moi au : 06 81 22 77 67.

Je vous expliquerai mon cadre et comment je peux vous accompagner et vous aider.

Si ce que je vous propose vous plait, nous enchainerons avec votre première séance de Gestalt-thérapie !

Ne soyez pas timide… et appelez maintenant ! Aidez-moi à vous aider…

Dans tous les cas, je vous souhaite d’être LIBRE ET HEUREUX !!

Cliquez maintenant sur le lien : www.psychotherapie-Gestalt-therapie.fr

et appelez-moi au : 06 81 22 77 67.

 

Processus Corporels en Gestalt-Thérapie: où se former en France?

Utilises-tu les Processus Corporels dans ta pratique de thérapeute ou dans ta pratique de coaching ?

Je te pose la question car c’est la formation qui a le plus révolutionné ma posture et ma pratique d’accompagnante gestaltiste.

Et de très loin.

Révolutionné non seulement ma pratique, mais aussi les résultats de mes clients que ce soit en coaching ou psychothérapie. Les deux !

Un truc de dingue.

Je ne sais pas si tu es comme moi, mais quand je suis cliente, j’aime bien avoir des résultats concrets et observables.

Le blabla, très peu pour moi.

Et bien, mes clients sont exactement comme moi : ils veulent que cela avance… et vite !

Ils veulent des résultats concrets et observables dans leur vie.

Et pas dans 10 ans !

Certes, je ne suis pas là pour « les faire avancer » à leur place.

En revanche, je me sens là pour les « soutenir le mieux possible dans leur envie ou mouvement d’avancer ».

Et qu’ils retrouvent leur autonomie, leurs envies, leur joie de vivre.

D’où l’intérêt pour moi d’adopter une posture par nature puissante…

Une posture puissante pour pouvoir m’appuyer sur ce processus et rester confiante et zen dans mon accompagnement.

C’est quoi travailler avec les Processus Corporels en Gestalt ?

C’est adopter une posture qui va regarder le cycle du contact, son déploiement dans le processus en cours -et notamment ses blocages- au travers de ce qui se donne à voir à partir des processus corporels du client.

C’est une attention et un travail sur le Self à partir de l’organisation corporelle du Client, et non pas du contenu de ce qui est dit par le Client.

Ou dit autrement, c’est regarder et travailler avec ce que le Client dit avec son corps… sans même avoir conscience qu’il le dit d’ailleurs !

Pourquoi les Processus Corporels, c’est si puissant en thérapie ?

C’est d’une puissance incroyable car ce que l’esprit veut essayer de cacher à sa propre conscience… le corps l’exprime haut et fort.

Quand j’en ai plein le dos (mais que je fais comme si tout allait bien), je finis systématiquement avec le dos bloqué en vrai.

Ca ne rate jamais !

Awareness ou séances de kyné, il faut choisir.

Pour reprendre cette image, les processus corporels, c’est un peu comme une « somatisation en direct » sous le nez de l’accompagnant. (C’est juste une image, hein…)

Les Processus Corporels, comment ça marche ?

Certains événements traumatiques, notamment de l’enfance, sont des Gestalts inachevées qui cherchent à s’achever, d’où la répétition de scénarios psychologiques souvent observée : inconsciemment, je configure le champ pour provoquer ce que je redoute le plus et ainsi, revivre mes Gestalts inachevées pour enfin les résoudre autrement (et les clore).

Dans sa recherche de résolution, le client met en œuvre des processus corporels très archaïques : ce sont des mouvements de contact qui se développent chez le nourrisson dès les premières heures.

Qui est Ruela Frank ?

Ruella Frank, PhD, Gestalt-thérapeute, formatrice est la créatrice du « Developmental Somatic Psychotherapy » : basée aux Etats-Unis, elle est « la » référence en Processus Corporels en Gestalt.

Ruella Frank considère le processus de contact comme un enchainement ordonné de schèmes de mouvements ayant chacun leur corrélat psychique.

Et en mots simples, ça donne quoi ?

Pour Ruella Frank, le contact se déroule en suivant les six mouvements fondamentaux archaïques du nourrisson, à savoir : s’abandonner, le pousser, l’aller-vers, l’attraper/saisir, le tirer à soi et le séparer/pousser contre.

La prise de conscience des mouvements à l’œuvre et de leurs éventuels points de blocage révèle la dynamique relationnelle en jeu.

Et en France, je me forme comment ?

En France, il y a une formation EXTRAORDINAIRE et je pèse mes mots.

Je suis une cliente hyper exigeante et quand je dis « extraordinaire », ça veut dire que si tu es un client juste exigeant, tu peux t’inscrire les yeux fermés.

Cette formation, c’est le cycle de formation-certification d’Acorpsdense animé par Claudia Gaulé, André Diwine et Marie-José de Aguillar.

Presque 30 jours répartis en apports didactiques, ateliers, expérimentations, practicum, supervisions, etc C’est une formation d’une qualité EXCEPTIONNELLE avec ce sentiment grisant, quand on en fait partie, d’être très privilégié.

Toutes les infos sont sur le site d’Acorpsdense : www.acorpsdense.fr

En tant que cliente, les séances de Gestalt qui m’ont fait faire un bond quantique dans ma vie personnelle ont toutes un point commun.

 Ce sont celles avec une forte dimension corporelle.

En individuel, j’ai une psy Gestaltiste qui ne jure que par le corps : Martine Masson. Elle n’a pas l’air comme cela, mais elle n’hésite pas à se rouler par terre avec moi pour soutenir mes processus corporels en cours. Je m’autorise à me déployer corporellement et ensuite, je m’autorise à me déployer dans le reste de ma vie : j’ai rarement vécu un truc aussi puissant. Ca me fait faire des bonds quantiques.

Et perso, j’adore faire des bonds quantiques. C’est magique !

Je les multiplie ces derniers temps.

C’est pour cela que j’ai voulu me former.

Pour faire comme Martine et accompagner les bonds quantiques de mes clients.

Depuis ma formation, ma posture n’a plus rien à voir !

J’ai l’impression de manier de la dynamite dans mes séances : c’est tellement puissant ce truc !

Si tu veux toi aussi donner une autre dimension à ta posture d’accompagnant (que ce soit en coaching ou en thérapie), je t’invite à goûter aux stages d’Acorpsdense.

 Non, je ne suis pas payée pour leur faire de la pub.

Je te dis cela parce que c’est une formation encore un peu confidentielle, alors que c’est sans doute la meilleure en France sur les Processus Corporels en Gestalt-thérapie.

C’est simplement une pépite en or que j’ai trouvée sur mon chemin et que je voulais partager avec toi.

Pourquoi ?

Parce que j’aime bien partager les pépites en or : ça me fait plaisir de partager l’or de ma vie.

Je te souhaite une belle journée !

PS : Je partage mes pépites en or comme celle-ci en privé.

Pour recevoir mes mails privés et apprendre mes astuces pour Réussir et inviter l’Abondance dans ta vie, inscris-toi ici maintenant !

C’est bien évidemment 100% gratuit (et tu peux te désabonner à n’importe quel moment, tu es libre).

Clique sur ce lien maintenant : je veux tes conseils gratuits !

 

 

Sexothérapie et Gestalt : où se former ?

 

ESOG masculin femininQu’on le veuille ou non, nous sommes tous plus ou moins névrosés et pétris de ce que nous avons vécu -pour ne pas dire « subi » dans notre enfance ou adolescence. Avant un travail thérapeutique profond, nous reproduisons -à notre insu- des scénarios anciens, le plus souvent inconscients. Inutile de préciser que les coupables ne sont jamais très loin (papa, maman ou souvent dans le cercle familial proche, chez les tontons ou les cousins).

Bien évidemment, les plus gros traumas rencontrés en thérapie sont souvent d’ordre sexuel : le viol, l’inceste (réel ou en creux), les climats incestuels et tous les abus divers et variés.

Aussi, il serait illusoire de croire qu’un accompagnant -et d’autant plus si l’on parle d’un thérapeute- puisse faire l’économie d’un profond travail sur soi et d’une formation sérieuse sur ses sujets là.  Comment accompagner les autres dans leurs difficultés si l’on n’a pas, soi-même, visité en profondeur, ces thèmes là ? Absolument impossible.

La question d’après est naturellement : où et avec qui se former ? Lire la suite

Et là, vous commencez à me connaître, n’est-ce pas ?, je n’ai qu’une seule réponse : avec les meilleurs, bien sûr !!…  😆 

Je ne sais pas vous, mais moi, c’est très clair : je n’ai pas de temps à perdre… et rien ne m’énerve plus que de perdre mon temps dans une formation médiocre ou simplement, en deçà de mes attentes (en la matière, je n’aimerais pas m’avoir moi-même comme cliente…), parce que c’est simple, je veux TOUT : je veux apprendre beaucoup, que la pédagogie soit claire, l’animation vivante et variée (je déteste m’ennuyer). Je veux aussi des enseignants modélisants, non seulement dans leur animation, mais aussi dans leur posture, leur savoir-être, leur énergie et osons le mot, dans leurs valeurs.

En psycho, encore plus qu’ailleurs, je veux être formée par les meilleur(e)s.

Pour se former en Gestalt, il y a bien sûr à Paris, l’EPG (Ecole Parisienne de Gestalt) que l’on ne présente plus, tant elle fait référence sur le marché. Pour autant, la partie Sexothérapie n’y est pas très développées. Alors, où se former si ce n’est pas à l’EPG ?  🙄

C’est là où je détiens une info en or !… 😆 et parce que je suis sympa, je vais même vous la donner : si vous voulez combiner formation en sexothérapie et Gestalt, il faut vous former à l’ESOG (Ecole de Sexothérapie à Orientation Gestaltiste).

Sexothérapie Gestalt : qui sont les meilleurs et avec qui se former ?

L’Ecole a été créée par Brigitte Martel que la réputation précède sur le sujet, avec des intervenants triés sur le volet. Jugez plutôt l’équipe de fondateurs/formateurs -ceux qui les connaissent, apprécieront…- :

ESOG brigitte-martel-cayeuxBrigitte MARTEL est gestalt-thérapeute et sexothérapeute depuis vingt-cinq ans, formatrice et superviseur. Elle a co-dirigé durant 14 ans l’Ecole Parisienne de Gestalt (EPG) et a enseigné dans plus de 10 pays. Son livre, « Sexualité, Amour et Gestalt » est édité en France, en Norvège et en Russie. Elle est présidente de l’ESOG.

ESOG Martine MassonMartine MASSON est psychologue clinicienne, psychothérapeute, sexothérapeute, formatrice et superviseur. Diplômée de la Société Française de Sexologie Clinique, formatrice à l’Ecole Parisienne de Gestalt et dans divers pays étrangers, elle s’inspire dans sa pratique clinique de la gestalt, du chamanisme, de la psycho-énergétique et du Tantra.

.

ESOG jean-franqois-gervetJean-François GERVET a commencé à animer des groupes comme thérapeute reichien en 1978 et s’est formé auprès de Gerda, Paul et Ebbah Boyesen. Après avoir fondé et dirigé deux sociétés de service informatique, il s’est ensuite formé aux approches du Tantra et du Tao. Il co-anime maintenant en France et à l’étranger avec Brigitte MARTEL.

Sydney GOURDET est médecin généraliste, psychothérapeute, formateur et superviseur. Sa pratique s’appuie sur la Gestalt-thérapie, le travail avec les états modifiés de conscience, l’approche stratégique brève de Palo Alto et l’approche cognitive. Il s’intéresse aux apports des neurosciences à la pratique clinique et psycho-thérapeutique.

Ces quatre là ont concocté un parcours complet qui couvre des sujets aussi variés que l’histoire de la sexologie et de la sexothérapie, les cycles de la réponse sexuelle, le développement psycho-sexuel, l’anatomie et la physiologie, les différentes approches dont les spécificités de l’approche Gestaltiste, les difficultés sexuelles et leurs accompagnements, les normes et leurs frontières, ainsi qu’une ouverture sur les autres approches de la sexualités (tao, tantra, chamanisme,..) et des thèmes complémentaires, tels que l’identité de genre, l’orientation sexuelle, la sexualité dans le couple et bien sûr, l’éthique et la déontologie du sexothérapeute.

Bref, un programme complet en trois cycles qui vous donnera en fin de cursus, et à l’issue d’un écrit professionnel, le certificat de Sexothérapeute à Orientation Gestaltiste.

Le plus simple à ce stade est que vous alliez visiter le site de l’ESOG en cliquant ICI par exemple : ESOG ou Ecole de Sexothérapie à Orientation Gestaltiste.

Bonne visite et bonne formation aux petits chanceux qui ont d’ores et déjà les pré-requis pour suivre ce parcours passionnant.

Quant aux autres, vous pouvez quand même aller vous faire plaisir en allant suivre les stages co-animés par Brigitte Martel et Jean-François Gervet. Plus d’infos sur leur site : l’association Sexe-Amour-Psy. Attention, il y a très peu de dates : il n’y en aura pas pour tout le monde… Vous voilà prévenus !  🙄

ESOG therapie

N’hésitez pas à partager vos ressentis, vos émotions et vos idées en commentant cet article. Votre commentaire est précieux !…

Pour publier un commentaire, c’est encore un peu plus bas ci-deesous dans la zone « Je laisse un commentaire » (si vous êtes dans l’article) ou bien cliquez sur la petite bulle format BD à côté du titre de l’article (si vous êtes en dehors de l’article)… Merci d’avance pour votre partage !…

Les miracles arrivent tous les jours… (histoire de Gestalt)

 

Miracles happen everydayPeut-être naissons-nous sur Terre pour grandir spirituellement, pour apprendre à donner, apprendre à recevoir… et -osons le mot- apprendre à aimer ?

« Il y a une petite sur le port. Elle a 3 ans. Elle s’est arrêtée de parler depuis deux semaines. Elle ne dit plus un mot. Il faut que tu la voies…

– Je t’ai déjà dit que je suis coach, pas psy.

– Et alors ??…

– Et alors je n’ai pas les compétences, c’est tout.

– Ecoute, tu es la seule qui s’y entend avec les gens et les relations humaines sur ce port, alors je te demande juste de voir la petite et ses parents… et tu nous diras ce qu’il faut faire. »

Mais je n’ai AUCUNE idée de ce qu’il faut faire. Je me sens parfaitement illégitime, dans une incompétence consciente et assumée : « je ne sais pas et je sais que je ne sais pas ». Mais parfois, il en faut plus pour décourager le Destin. Le lendemain, alors que je discute tranquillement :  Lire la suite

« Tiens, voilà la petite dont je t’ai parlée qui arrive… et les parents sont juste derrière. ».

Impossible d’échapper à la rencontre.

« C’est vous la psychologue ? », s’enquiert la mère.

– Non, je ne suis pas psychologue, seulement coach.

– Ah bon… », me répond-elle tranquillement, pas du tout contrariée par ma réponse.

Je n’ai aucune compétence en psychothérapie, mais tout le monde s’en fout apparemment.

J’observe la petite. Elle court, se jette dans les bras des personnes qu’elle connaît, éclate de rire, tire la queue du chien au passage, rie encore. Elle ne parle pas, mais balbutie et chouine en effet, comme un bébé. Aucun mot concret. Elle comprend visiblement tout ce que nous disons. Nous nous observons en silence. Nous nous observons en sourires. Très vite, je rassure les parents. La petite est gaie, active, enjouée : je n’ai pas de sentiment d’urgence. Ils me demandent de passer un moment avec elle : j’hésite… mais comment refuser ?

mains adulte enfantLa petite me prend par la main et nous allons nous promener sur le port. Je me demande ce que feraient Martine et Marcelino, deux psychothérapeutes que j’admire et auprès desquels je me forme, en pareille situation. Je me dis qu’ils me diraient surement d’être présente, d’écouter, d’accueillir, d’être en lien, juste pleinement présente à l’autre, à l’enfant.

Comme en Gestalt, je me risque à une hypothèse : « Tu étais très fâchée quand tu as décidé d’arrêter de parler ? » Elle acquiesce de la tête. Je prends un ton grave et je lui réponds : « Je comprends… Si j’avais 3 ans et que j’étais très fâchée, peut-être que je ne saurais pas comment faire pour me faire comprendre des grands. Peut-être que moi aussi, je me serais arrêtée de parler. » Elle me regarde avec un énorme sourire qui illumine son visage.

Je lui dis « Tu sais, c’est très long, deux semaines pour des parents quand leur enfant s’arrête de parler. Ils sont inquiets, ils ont peur pour toi. » Elle éclate de rire. Je reprends : « Et là, tu es toujours très fâchée ?… » Elle me répond oui de la tête, de façon très accentuée. J’accuse réception de son non-verbal : « Oh ben dis-donc, tu es vraiment très, très très fâchée alors !!… Je comprends pourquoi tu t’es arrêtée de parler si tu es fâchée aussi fort. » Elle marche à mes côtés, main dans la main, songeuse, intériorisée. Je laisse le silence s’installer. En vieillissant, j’ai appris à me taire. Elle me regarde à nouveau. Je lui dis « Moi, j’ai hâte que tu ne sois plus fâchée. J’ai vraiment hâte… Ca sera bien… » Elle me lance un grand sourire, plein de malice et repart en courant vers sa maman.

Que puis-je faire de plus ? Je résume la situation dans un long SMS que j’envoie aux quelques psy que je connais, tous formés à l’Ecole Parisienne de Gestalt. Je crois à la complémentarité des idées et des conseils: contacter le CMP le plus proche à la rentrée, rassurer les parents, leur dire de donner à l’enfant des signes de compréhension, plutôt que des signaux d’inquiétude. Je retourne au bateau des parents et transmets les conseils reçus à la lettre. Je dois quitter le port pour quatre jours.

A mon retour, la mère et la petite remontent mon ponton. La maman me glisse à l’oreille la bonne nouvelle : « Ma fille reparle ! C’est formidable ! Merci, merci. » Ces quelques mots chuchotés m’enflamment le cœur, même si je ne suis pas très sûre d’y être pour grand-chose. Je me sens surtout le maillon d’une chaîne d’Humanité, épaulée par les grands. C’est chouette d’aider les autres à se réconcilier avec la Vie. Sur mon t-shirt ce jour là, il est écrit « Miracles happen everyday » : ça ne s’invente pas… J’ai la faiblesse de croire en leur co-création… et j’en profite pour remercier celles et ceux qui y ont participé (directement ou indirectement). Vos conseils m’ont été précieux !…

 Il y a une petite sur le port. Elle a trois ans et elle parle à nouveau. Grâce à vous. Merci !

ChaineHumaine

Pour publier un commentaire, c’est encore un peu plus bas ci-dessous dans la zone « Je laisse un commentaire » (si vous êtes dans l’article) ou bien cliquez sur la petite bulle format BD à côté du titre de l’article (si vous êtes en dehors de l’article)… Merci d’avance pour votre partage !…

La Gestalt, c’est quoi ?

gestalt

 «  ….la quoi, t’as dit ??!!??…. »  😯

– la Gestalt.

– Gestalt ??! euh… C’est quoi ????…   🙄

– C’est une forme de psychothérapie. Ca vient de l’allemand. Ca veut dire « prendre forme, émerger.»

– …et c’est bien ??… Ah oui, c’est pas le truc où l’on parle aux coussins ??… 😆 Lire la suite

– Ca peut arriver, mais cela ne se résume pas à cela, loin de là… Et heureusement d’ailleurs !!!… (NDLR : pour info, « parler aux coussins », c’est faire de « l’abréaction émotionnelle »: c’est l’un des outils utilisés, qui consiste à exprimer à un objet tiers, ce qui ne peut pas être exprimé au sujet concerné. C’est quand même plus sérieux comme concept « abréaction émotionnelle », non ?…  😉 )

– Sans blague, tu t’intéresses à cela toi ?!!… et c’est pas trop « allumé », ton truc ???… »

J’ai l’impression que toutes mes conversations sur la Gestalt démarrent comme cela !… 😆 Il est temps de réhabiliter la Gestalt et de faire davantage connaître « ce qui marche ».

Mais c’est quoi la Gestalt ?

La Gestalt est avant tout une approche phénoménologique et une psychothérapie humaniste existentielle, qui met au centre de sa pratique, la relation.

Cette approche a été élaborée collectivement par un groupe réuni autour de Fritz Perls (psychanalyste allemand) et de son épouse Laura, ainsi que de Paul Goodman (intellectuel new-yorkais).

La Gestalt met l’accent sur la prise de conscience du processus de chaque situation, notamment du processus qui émerge dans l’Ici et Maintenant.

Pour ce faire, elle réhabilite ce qui est éprouvé, c’est-à-dire le ressenti émotionnel et physique de l’être humain dans un champ à 5 dimensions essentielles : sensorielle, affective, intellectuelle, sociale et spirituelle.

La Gestalt propose une méthodologie qui s’intéresse particulièrement au contact authentique avec les autres et à la mise en relation par l’expression des émotions.

Elle favorise ainsi un “ajustement créateur” de l’individu à l’environnement, ainsi qu’une prise de conscience des dysfonctionnements, le plus souvent anachroniques et à l’origine de conduites répétitives et/ou pathologiques.

La Gestalt se situe dans une optique dynamique de changement : elle permet le repérage des processus de blocage ou d’interruption dans le cycle du contact et met en lumière, les inhibitions, les évitements ainsi que les illusions persistantes.

Beaucoup d’approches thérapeutiques tentent d’expliquer les origines des traumatismes. Au delà des aspects théoriques (« cycle de contact », « frontière contact », « ajustement créateur », « forme émergeant du fond », etc.), la Gestalt intègre des techniques variées, verbales et non verbales, utilisant essentiellement la parole, l’émotion, le rêve, l’imaginaire, la créativité, le mouvement et le corps.

Son originalité est moins dans ses techniques que dans son objectif :

  • augmenter la capacité d’adaptation à des êtres ou des environnements différents,
  • augmenter ou restaurer la liberté de choix,
  • permettre l’intégration des polarités en conflit,
  • développer la conscience de l’instant en tant que processus de guérison et d’équilibre dynamique.

Le plus intéressant de mon point de vue est que la Gestalt place l’individu comme acteur du changement, et la relation comme moteur de ce changement.

Elle devient de fait un outil de développement personnel intéressant en soi et l’on comprend qu’elle est de plus en plus utilisée dans le champ des organisations, soit comme outil de coaching, soit dans le cadre de formation ou pour l’accompagnement au changement.

Au delà d’un travail thérapeutique personnel approfondi qui manque cruellement à certains, la Gestalt peut venir compléter efficacement la boite à outils du coach ou du formateur et venir nourrir une posture phénoménologique, dont l’efficacité n’est plus à démontrer.

Pour aller plus loin : les ateliers, stages ponctuels et formations de l’EPG ou Ecole Parisienne de Gestalt (franchement de l’or en barre, cette école !… et je pèse mes mots !!…)

… et juste pour rigoler, vous voyez quoi dans le dessin ci-dessus ??…

Vous êtes sûr ?….  😆

gestalt therapie

Et vous ? Connaissez-vous la Gestalt ? Quelle en est votre expérience ?…

N’hésitez pas commenter cet article. Votre commentaire est précieux !…

Pour publier un commentaire, c’est encore un peu plus bas ci-dessous dans la zone « Je laisse un commentaire » (si vous êtes dans l’article) ou bien cliquez sur la petite bulle format BD à côté du titre de l’article (si vous êtes en dehors de l’article)… Merci d’avance pour votre partage !…

 

 

.